Данные противоречивыСлабые доказательства
Холодный душ: больничных меньше, а дней болезни столько же
В нидерландском исследовании 3018 человек 18-65 лет разделили на группы: одни 30 дней заканчивали обычный душ холодной водой в течение 30, 60 или 90 секунд, другие ничего не меняли, а затем еще 60 дней холодный душ можно было принимать по желанию. В группах с холодным душем больничных было на 29% меньше, но число дней, когда люди чувствовали себя больными, статистически не изменилось. Серьезных связанных с душем побочных эффектов не отмечено. Все данные записаны со слов участников.
Что это значит на практике
На практике: холодный душ в конце обычного мытья, по этим данным, безопасен и сопровождался меньшим числом больничных, но число дней болезни не снизилось. Поэтому ждать от него защиты от простуд не стоит.
Исследование и оговорки
- Исследование
- РКИ, 3018 человек 18-65 лет
- Оговорки
- Одно исследование, результаты записаны со слов участников.